ポリフェノールの美容効果とサプリメント

ポリフェノールサプリメントを活用して美容のために役立てている人が増えています。ポリフェノールのサプリメントを美容に役立つ商品として人気がある理由は、強い抗酸化作用を持っていることです。活性酸素の働きを効果的に抑制できるのが、抗酸化作用というものです。体の錆びとも言うべき成分である活性酸素は、紫外線やストレス、喫煙、加齢などで増えてしまいます。細胞を傷つけてしまうのが活性酸素の特徴で、生活習慣病といわれる動脈硬化や糖尿病だけでなく、それが原因で肌のシミやしわ、アトピー性皮膚炎を起こすことがあります。肌のシミやシワを予防するなどのアンチエイジングの効果が、サプリメントでポリフェノールを摂取することで得られるといいます。どのような関係性がポリフェノールサプリメントと美容との間にあるかの研究がどんどんされているようです。コーヒーを飲んでポリフェノールを摂取するとメラニンの生成が抑えられ、肌のシミの予防になるという研究結果もあります。いろいろとポリフェノールには種類があるようですが、かなりフラボノイドというポリフェノールは美容に効果的だといわれているそうです。緑茶や赤ワインに含まれるカテキンが一般的ですが、フラボノイドはさらに細かく分類されるといいます。ビタミンCと同時に摂取することにより美容にさらに有効なので、ポリフェノール単独ではなくビタミンCも摂取しましょう。ポリフェノールでの美容効果を、上手にサプリメントの使いうことによって役立てましょう。