ポリフェノールの健康効果とサプリメントについて

サプリメントの中でも健康に良いということでポリフェノールを摂取している人が案外多いといいます。ポリフェノールが健康にいいのは、どういった理由からでしょう。活性酸素という言葉が、ポリフェノールの健康の効果について説明する場合には欠かせないものです。体にいろいろな悪影響のある活性酸素とは、加齢やストレス、紫外線のせいで生成されるものです。活性酸素が増えるのを防ぐ働きがあるポリフェノールサプリメントには、強い抗酸化作用があるといいます。血管や内臓、皮膚、骨などの老化に影響を与える活性酸素は、細胞に損傷を与えてしまいます。病名をあげるとすれば、糖尿病や高血圧、動脈硬化、がんにかかりやすいということです。赤ワインに含まれているポリフェノールが寿命を延ばす働きがあるという発表が注目されたこともありました。赤ワインの摂取量が多いフランス人は、動物性の油脂をたくさん食べるヨーロッパの中でも、健康状態がいいというのも事実です。まだ健康に有効かどうかはしっかりと考察しなければなりませんが、ポリフェノールサプリメントのメリットが注目されているといえるでしょう。どのポリフェノールをサプリメントで摂取するかで他にも得ることができるのが、血流を改善したり、アレルギーの症状を解消する効果です。ポリフェノールの種類にも、サプリメントを選択するときには注意してみると良いでしょう。
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