食欲の秋こそダイエットして痩せたい

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こんにちは。まだまだ暑い日が続きますねさて、秋といえば読書の秋食欲の秋スポーツの秋なんていいますが、私は毎年食欲の秋1択でしたね(笑)今年も食欲の秋に一直線だろうと思ってたんですが、今年はスポーツの秋に挑戦してみようかと思っています。というのが、実はこの前久しぶりに会った友達になんか太ったね(笑)と指摘されちゃったんです(汗)確かに自覚症状は多少ありましたよ最近お腹周りヤバいなぁ…とか顔が少し丸くなった!?とか…けど、認めたくなかったんですよねちょっと昔に比べたら動きにくくなったけどまだ大丈夫!

太ってはないってね‥だけど、友達にそのお腹はヤバい(笑)とか言われるとさすがにちょっとね…へこみました8つ上の友達の助言を聞くと背中についた肉は取れないよと…さらに大ショック!もう手遅れですよ私‥という訳で今年の秋はスポーツ(ダイエット)の秋で決まり!!とりあえずはじめに、大好きな炭水化物を減らしてウォーキング始めて見ます

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